骨刺是什么？得了骨刺怎么办？

骨刺，是一个让很多老年人谈之色变的东西。其实,骨刺就像人的皱纹一样，是人体衰老的自然表现。关节软骨退化，“骨刺”就产生了。今天让我们一起深入的了解一下，“骨刺”究竟是什么？

什么是骨刺？
骨刺的医学名称叫做骨质增生，说的是正常的骨头形状以外，多长出来的一部分。骨刺出现的原因，主要是骨关节随着年龄的增长逐渐退化，当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头直接接触而磨损日益严重。
骨刺既非完全由骨构成，也不尖锐如刺，是关节的边缘、末端，呈唇状样的骨骼增生物。

长了骨刺是好是坏？
凡事都有利有弊。因为关节软骨遭受破坏，长了“骨刺”后，可以提升骨关节的稳定性，避免继续遭到损伤，人体并不会感到有什么不舒服。
但是，有些骨刺会间接地引起局部组织的慢性劳损，这时候会出现胀痛感。如果关节周围的肌肉组织含有丰富的神经纤维，当神经纤维受到刺激和压迫时，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。
如果是发生在颈椎腰椎，问题可能会变得十分严重，如骨刺压迫了血管，可影响血液循环，如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓或者神经，还可导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。
骨刺需要治疗么？
听到骨刺，会觉得那肯定很疼。其实，引起疼痛原因是周围软组织缺血缺氧的炎症反应，所以不是所有骨刺都疼，只有在周围组织炎症严重的时候，疼痛才会相应的加重。
无论发生在膝关节、腰椎、颈椎和脚后跟的骨质增生，虽然位置不同，但发生原理相近，都是人体在关节不稳定下的自我保护措施，所以长骨刺其实是人体在做自我修复。

骨刺应该怎么治呢？
首先，要注意锻炼，但不能盲目锻炼。体重过大是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过大的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。应适当地减轻体重。但要避免长期剧烈的、高强度运动，可采取骑自行车或游泳等方式，运动的同时减轻体重对承重关节的压力。
其次，应积极治疗。关节疼痛的原因很多，若只是轻度的炎症，大多数情况下可用镇痛剂治疗；如果对镇痛剂治疗反应不佳，可选用非甾体抗炎药，如布洛芬、西乐葆等。此外，还要长期服用软骨营养药物来促进软骨的修复和再生。
再次，随着寿命的延长，人体成骨能力降低，可通过补钙增加钙质的吸收，达到预防骨质增生的目的。适量增加海产品，坚果，牛奶等的摄入可以促进钙的吸收。