轻度坐骨神经痛病因
2023年03月08日 139人阅读
其实坐骨神经痛这种疾病主要好发于中老年的男子身上，在起病的时候一般都很急剧，在轻度的时候常常是以单侧发病较多，患者之后患者首先就会感到自己的下背部以及腰部有僵直酸痛的感觉，而在发病的数周之后，患者在走路或者是运动的时候，就会感觉到自己的下肢有短暂的疼痛，之后随着病情的逐渐加重，这种疼痛的感觉也会越来越严重，之后甚至还会蔓延到腰部以及臀部等位置，然后再想大腿后侧和足背的地方数扩散，而在这种持续性疼痛的基础上，患者还经常会感觉有一阵阵烧灼感以及针刺样的疼痛，尤其是夜间的时候会更加严重。
注意事项：
1、少吃生冷的食物，老年轻或者体格较差的不要长时间待在空调下，睡硬板床，多吃有丰富钙质的食物如奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
2、配合使用中药药贴：掏宝的（济愈堂坐骨顺古安玉.贴)治疗，对坐骨神经痛有很大帮助。 
3、锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行,动作要轻柔,前后左右都要活动到。
4、注意保暖，防止受风着凉。
5、不要吃油腻辛辣刺激食物。
饮食调养：可常吃以下食物：
1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。
2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。
3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。
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