风湿闰月说 | 狼疮患者的健康密码，如何避免感染，提高生活质量
2023年10月30日 371人阅读 返回文章列表
随着医学的进步，越来越多的疾病逐渐被人们所认识和克服。在这其中，系统性红斑狼疮（SLE）作为一种自身免疫性疾病，已经不再是不治之症。
今天，黄闰月医生将为您揭示SLE的健康密码，如何避免感染，提高生活质量。
认识SLE
首先，我们需要了解SLE的基本知识。SLE是一种慢性、反复发作的自身免疫性疾病，病因尚不明确，可能与遗传、环境、内分泌和免疫因素有关，主要影响结缔组织，包括皮肤、关节、肾、肺等。
SLE的症状多种多样，可能包括但不限于：发热、关节痛、疲劳、脱发、口腔溃疡、光敏感、体重下降、皮肤病变等，每个人的症状可能不同，严重程度也有所差异。此病可以影响任何年龄段的人，但多发于年轻女性。
SLE在祖国医学中属“阴阳毒”“蝴蝶丹”“日晒疮”等范畴，早在2000多年前的《金匮要略》中就有所记载，“阳毒之为病，面赤斑斑如锦纹，咽喉痛，吐脓血……。”
《素问·评热病论》云：“邪之所凑，其气必虚。”中医认为SLE的发病机制主要与人体先天禀赋不足、阴虚内热、外感热毒有关，多种内外因素导致机体正气不足是该病发生的内在基础。
避免感染，从细节做起
SLE患者的免疫系统较正常人较弱，容易受到感染。感染不仅会加重病情，还可能引发其他并发症。因此，避免感染是提高生活质量的关键。以下是一些避免感染的建议：
① 注意个人卫生：保持室内空气流通，勤洗手，避免与生病的人接触，尽量不去公共场所；
② 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，增强免疫力；
③ 充足的休息：保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息，有助于提高免疫力；
④ 适度运动：进行适度的运动，如散步、游泳、瑜伽等，以增强体质；
⑤ 避免阳光直射：SLE患者对紫外线特别敏感，应避免在紫外线强烈的时候出门，或者使用防晒霜。
如何提高生活质量
及时就医
一旦确诊为SLE，应立即就医并接受治疗。医生会根据病情制定合适的治疗方案，帮助你更好地管理疾病。
合理用药
严格遵守医生的建议，按时按量服用药物。不要随意更改药物或停药，以免影响治疗效果。
心理调适
SLE是一种长期性疾病，患者可能会面临压力和焦虑。学会调整心态，保持积极乐观的态度，有助于提高生活质量。可以尝试与家人朋友交流、寻求专业心理咨询等方式来排解情绪。
关注健康生活方式
保持健康的生活方式对红斑狼疮患者尤为重要。合理饮食、规律作息、适度运动等都有助于提高身体免疫力，促进疾病的恢复。
定期复查
在治疗过程中，定期到医院进行复查，以便及时了解病情的变化和调整治疗方案。
黄闰月医生小贴士
SLE患者的健康密码在于积极治疗、避免感染、健康生活方式和心理调适。通过遵循这些建议，患者可以有效地管理疾病，提高生活质量。让我们携手共进，共同战胜SLE，重拾健康与快乐！
温馨提醒：本文基于疾病科普分享，不能代替医院就诊。意见仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱。
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