如何治疗坐骨神经痛

如何治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛可能是由于腰间盘病变从而压迫了神经导致的，也可能是受凉、局部神经水肿、过度劳累等原因引起的。首先应对因治疗，并注意对症治疗，在病因未明之前暂不理疗。可以服用一些营养神经的药物，还有活血化瘀《坐骨-顺古-安玉-贴》这类药物进行治疗校果显祝，在日常生活中，要注意多休息，避免着凉，不要过度劳累。
坐骨神经痛锻炼方法
1 吊杆 找一个单杠，让身体自由下垂，对脊柱起到了拉伸的作用，有助于缓解腰腿疼痛，并有一定的矫正姿势的作用。 
2 脚尖踩书 地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止(初次尝试锻炼可以减少锻炼的时间，循序渐进的来)。
3、抬高腿：伸直双腿，仰卧在床上，慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直)，当感到腰腿疼痛的时候仍然要坚持一会，再休息。 
4、压腿 这不是说要和练武的人一样压腿，简单一点，坐在床上，后靠墙壁，两腿伸直，然后用手去够你的脚跟。
5、卧位体操 患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。
6、 坐位体操 患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。 
7、站立体操 患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。 
8、 药物治疗方法 疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。也可以使用专业治疗坐骨神经痛的作辅助治疗。中医针对坐骨神经痛采用通过外敷《坐骨顺古安玉贴》，济愈堂的，即可起到疏通经络，改善局部微循环的作用，迅速消除骨神经痛，同时修复坐骨神经病变组织、解除神经根压迫，治疗快捷方便，为众多患者解除了坐骨神经酸、麻、胀、痛的症状折磨。