帕金森病预防跌倒的“6个秘籍”！患者只后悔知道太晚！
2022年11月17日 151人阅读
帕金森病对国人来说，应该一点也不陌生，随着全国人口老年化速度的加快，帕金森患病群体更是逐年增加。大多数了解一些专业知识的患者都知道，这是一种常见的神经系统变性疾病，老年人因为随着年龄的不断增长，就会更容易受到帕金森疾病的侵害，像帕金森的发病，它是一个递进式的过程，不同时期出现的症状表现也是完全不一样！
例如有的患者突然出现摔倒，或者出现口齿不清，吞咽困难等问题，那就意味着病情是往一个不好的方向发展了。而且导致帕金森病患者跌倒的因素很多，除了老年人常见的跌倒因素以外，帕金森患者本身疾病独特的症状也决定了患者容易跌倒的因素。因为帕金森患者姿势反射存在着一定的障碍，突况或遇到障碍物时，没有办法像正常人那样及时调整身体的各项平衡功能，所以经常会出现突发的跌倒，除了这些问题，导致帕金森病患者的问题还有哪些呢？
1、运动功能障碍，如姿势步态障碍是帕金森病患者摔跤的最常见原因，易在变换如转身、起身和弯腰时发生。症状波动，如开-关现象、剂末现象、晨僵、异动症等，都易导致跌倒发生。
2、药物引起低血压导致跌倒。抗帕金森病的药物如：左旋多巴类制剂、多巴胺受体激动剂、COMTI等，可能会加重直立性低血压，如果抗帕金森病药物、抗高血压药物联合应用，更会增加低血压的风险。
3、生活环境不当，如地面、物品放置不当、光线不宜等，以及衣着鞋子不适宜等。
4、不能独立活动，身边缺少他人照料或擅自火哦的那个。
5、对跌倒有惧怕心理。
针对以上原因，帕金森病患者本人和家属都要学习6个防护的措施。
第一、在行走时主动调整身体重心，练习踏步走、大步走、听口令、听音乐、拍拍子行走或跨越物体（真实或假想的）等。必要时使用拐杖、助行器或轮椅，做好行走时的防护。定期训练患者步态、平衡与运动功能，根据患者的具体情况制定行走训练内容，并及时调整，循序渐进，持之以恒。
第二、严格检测患者用药效果及不良反应，出现病情加重、不良反应等问题，及时调整药物剂量和用药时间，不可随意停药或增减药量。
第三、避免常见的环境危害，如地面不平、湿滑，在浴室内放置防滑垫，浴缸、马桶处设置扶手。帕金森患者的住所要有明亮的照明，但在保证室内光线充足的情况下，一定不能刺眼，尤其是走廊、有障碍的平地及楼梯，以此辅助患者避开容易导致摔倒的因素。同时，患者衣着宽松，鞋子应合脚、平跟、防滑。
第四、为了减轻帕金森病患者的运动症状，预防其跌倒，还需要保证每天20分钟、长期的有效运动。可以通过小腿屈伸、胸部平举与侧平举、肩上推举等训练肌肉力量，通过太极、瑜伽等训练平衡感，通过快步走等有氧运动增强体质。
第五、注意膳食和营养：膳食中注意满足糖、蛋白质的供应，少进动物脂肪。多吃新鲜蔬菜和水果，促进肠蠕动，防治大便秘结。食物制备应细软、易消化，便于咀嚼和吞咽，按半流质或软食供给，提供充足的进餐时间，患者可以选择少食多餐，避免进食过饱，合理的饮食习惯，也能有助患者恢复！
第六、对患者进行安慰、解释与积极暗示，增强患者的自信，减轻患者恐惧、焦虑心理的心理。日常可以多和患者进行沟通、交流，多带患者参与一些集体活动，以及娱乐活动，让患者感觉自己不是病人。
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