“如何预防肾病复发？”六条建议避免慢性肾病复发！

日常中患者问：“如何预防肾病复发？”

根据日常患者病情复发情况和临床总结以下六点，希望能给予慢性肾病一些帮助和建议性指导

第一，“药”不能乱用，也不要擅自改变剂量

在慢性肾病治疗中，因为治疗期间病情易波动，部分患者认为当前治疗药物无效，寻求其他药物或是自己改变剂量。这些都是不建议患者去做的。首先，无论中药西药，是药三分毒，大部分的药物都需要经过肾脏代谢，如果吃的药物肾毒性太大，不仅不能保肾，还很可能刺激肾脏，易造成复发。其次，药物增减也是根据病情和病史而定，特别是激素不可自己擅自增减药物。所以，用药遵医嘱，有改变用药时需与主治医生沟通。

第二，复查不能省，体检有计划

慢性肾病，早中期病情不重，症状不明显很多患者就会忽略复查或是体检，建议是不管在治疗期间还是病情稳定患者都应该给予复查或是体检。有计划、不频繁、要有数。肾病是个沉默的杀手，不要用腰疼不疼、酸不酸来衡量肾功能，这些症状是不靠谱的。

第三，吃喝很重要

合理搭配膳食，低盐饮食，适量饮水。吃喝对于患者来讲是最关心的，日常中应该是“动态管理”饮食就是在遵循，低盐低脂优质蛋白饮食原则下，根据实际情况和病情以及饮食习惯给予制定或是建议患者饮食方案。肾病患者在不同时期所需的营养成分都不同，如肾病初期需要多补充蛋白质，而后期为了不影响肾功能却要减少蛋白质摄入。此外还需禁食海鲜，视情况吃低钾或高钾的食物等等。想了解更多，还请留言咨询，具体情况具体分析。高盐饮食可导致蛋白尿反弹，因此，建议日常生活中保持低盐饮食的习惯。2g盐左右可以满足我们的身体需要，营养师推荐肾病患者可以每天差不多3g盐，不要超过6g，不建议完全禁盐。

第四，劳逸结合足够的休息和睡眠

劳逸结合，建议的是日常工作和学习中，不易过度劳累（包括精神劳累、疲劳）；更不易熬夜，肾病患者一定不要熬夜（建议晚11点前睡觉）肾乃藏精纳气的器官，晚上睡眠时补充，白天才能有精力去释放，睡眠不足最容易导致肾脏亏损，肾亏复发也就不远了。小贴士：每晚11点至1点最是养肾。以及玩手机和电子产品不易过长。

第五，注意天气变化，预防感冒避免感染

天气对于身边的大环境也需进行关注，春天的柳絮花粉，夏天的高温，秋天的寒风，冬天的干冷、雾霾。感冒感染可以诱发和加重肾病，因此，减少感染是非常重要的。对于一些慢性隐匿性的感染病灶要及时治疗，如慢性牙周炎，扁桃体炎，妇科炎症，肛门周围感染等等。减少感染急性发作平时要增强体育锻炼、健康饮食，不要老想着吃什么不知道有没有用的保健品浪费钱。同时还建议患者注意自己生活环境卫生等。

第六，心态很重要

慢性肾病治疗中，很多患者随着治疗和病情波动“心态”就会发生变化。对于慢性疾病来讲好心态都是一剂良药。中医把情志分为喜怒忧思悲恐惊，和内脏的对应关系分别是：过喜伤心，过怒伤肝，思虑过度伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾。