肩部疼痛千万不要盲目锻炼

肩痛≠肩周炎肩肘疾病有很多千万别瞎断症

       大家都认为肩部疼痛就是肩周炎。但其实“肩周炎仅占肩关节疼痛的15%左右。

       肩周炎发病缓慢，疼痛逐渐加重，其主要症状为肩周部持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，主被动活动均受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。肩袖损伤才是在肩关节疼痛中的第一位。

       美国有数据指出肩袖撕裂患者年门诊量450万人次，肩关节镜手术155万例，关节镜肩袖修补术50万例。而在我国很多患者并不知道自己的“肩痛”其实是肩袖损伤导致漏诊、误诊或错误的治疗。

       此外，还有很多疾病会导致肩痛如，肩关节撞击综合征、复发性肩关节脱位、钙化性肩袖肌腱炎、肩关节SLAP损伤、粘连性关节囊炎-冻结肩-肩周炎等。建议，如果肩部疼痛，最好去医院的专科进行全面检查发现真正的病因，尽早通过肩关节镜等微创方式治疗。

部分患者肩痛就诊发现已经肩袖拉断

       随着人们的年龄的增大，肩关节的使用范围就会变的相对小了。肩关节可能会出现肩关节部分的挛缩粘连。这时极有可能肩关节做一个较大的伸展时可能会出现剧痛。比如高处取东西、手后伸取东西等。

       前2-3月期是拉了一下肩关节就疼到现在。会不会把里面的东西拉断了？

       当患者因为疼痛来医院检查时发现是肩袖拉断了，有的是粘黏连性关节囊炎。所以来医院做进一步检查是非常有必要的。

       建议：中老年人穿衣服应当舒适、保暖，上肢不能暴力使用，不要拎太重东西，锻炼前要充分的热身活动，适当的肩关节活动如，慢游泳、门球、高架太极。

       配图：怎样保护肩关节