小儿养生系列之-过敏篇

马涛 天津中医药大学第二附属医院

     人体各大系统中，有一个神秘而强大的系统，叫做免疫系统，它就像是把住国门的卫士，坚决不允许外敌的侵犯，以保护国土的安全，一旦有敌人的进犯，它强大而健全的指挥系统，马上开始指挥各个部队协同作战，包括，就近杀敌，拉响警报（比如发烧），集结部队，以及清扫战场（比如排痰，流脓）等。作战部队也分很多兵种，包括大面积杀伤敌人（比如吞噬细胞），针对那些强大而狡猾的敌人，我们的免疫系统会派出特种兵（T&B细胞）继续歼灭。讲到这里，大家已经大致明白了免疫系统的工作方式，既然有那么强大的军队，那我们是不是可以安枕无忧了，答案是：不！因为很多因素会导致免疫系统并没有我们想象的那么强悍，针对儿童，最主要的因素有三点：1.免疫未成熟，俗话说养兵千日用兵一时，但军官太年轻，士兵们就更不用说，教官都没见过真正的坏人什么样子，来了一个貌似坏蛋的家伙，教官就命令部队：“孩儿们，我看这个人不像好人，抓起来再说。”敌人表示很冤枉：“~我真的不是坏人，我只是花粉啊！”教官说：“长得丑也不行，抓起来！”所以我们叫这种免疫识别错误引起的过度反应，为变态反应，包括我们常说的过敏反应。2.经常滥用抗生素，好不容易经过一场攻坚战认识的敌人，因为抗生素的缘故整容了，又可以大摇大摆的躲开岗哨扮成良民了（嘿嘿，很开心有没有！）。3.疾病过后的康复期，免疫功能尚处于不稳定期。

  看完了以上内容我们大致明白了免疫与过敏的关系了吧 ，就是免疫过分敏感和警惕，以至于无法分清好人和坏人，错把很多对人体无害的花粉、有益的食物（甚至包括蛋奶），都当作了敌人，做出了不必要的过激反应，例如：咳嗽，皮肤出疹，鼻炎，咽炎等症状，这些都是过敏反应的外在表现。那么分析的如此清楚了，我们该如何应对呢。

  首先，我们要了解人体的免疫中，与过敏相关的功能，大多是在肠道内发挥作用，也就是与肠道内环境有很大关系，西医分析主要是靠肠道益生菌，菌群的数量，种类，活力，都和过敏密不可分，这也就是中医所提到的脾的重要功能之一——吸收食物化生精微（将食物转化为人体需要的各种能量元素）。那么，要想他们发挥好自身的功能，我们一定要投其所好，让他们尽可能的正常发挥自己的本领，给他们提供尽可能好的环境，这里所说的好环境就是温度，菌群最适合的温度是37°，而且人体非常智慧，当它发现体内环境太寒凉，他就会想尽办法，让腹部脂肪更多的堆积，像是给自己穿了“小棉袄”，这就是为什么有的年轻人贪恋冷食会胖的不可收拾。所以一定要给我们的胃肠提供让它舒服的环境，就像大自然的春天，夏天草木萌生，万物回春，鸟语花香，如果人为的制造了冬天，那只能是冰封万里，寸草不生。没有了脾胃这个重要的化生途径，食物也不可能转化为营养，更不可能进一步被提炼成精华——人的气血，也就不可避免的产生过敏反应了，试想自己都弱不禁风，更谈不上发挥保家卫国的作用了！所以免疫力低下反复呼吸道感染也就接踵而至！