忍不住抖脚是身体缺铁，4个征兆辨别不宁腿

12岁的小明近来上课时，总是忍不住抖脚、抽动脚部，无法安坐。除了白天静不下来外，晚上入睡前，小明也非得动动脚，才能减轻不适感、成功入睡；甚至连半夜也会因不自主踢腿而惊醒，严重影响其生活品质...法金庆医生表示，这是「不宁腿症候群」的典型症状。一般多发在甲状腺疾病、过动及注意力不集中症候群、妥瑞氏症，以及贫血、怀孕、糖尿病、巴金森症等族群身上。此外，缺乏充足睡眠者，或是使用抗忧郁药物者，也容易发生此症。要如何知道自己有没有「不宁腿症候群」问题呢？黄正宪医师指出，除了透过血液检测和睡眠多项性生理检查外，若发现自身或孩童有下列4大征兆时，就要特别当心是否已罹患「不宁腿症候群」：●征兆1：莫名的脚不舒服。●征兆2：相较于运动情况下，腿部的不适感在不活动时会更严重。●征兆3：身体动一动后，腿部不适的症状就会改善。●征兆4：白天时腿部不适的感觉尚可接受，可是一到晚上却更严重。事实上，根据国外统计，儿童的「不宁腿症候群」的盛行率约2～3%，通常是在10岁过后开始有症状。不过，值得注意的是，由于「不宁腿症候群」的症状多以抖脚、睡不好，腿部不自助抽动为主，且不适感多为主观感觉。因此，在儿童口语表达能力不及下，常常被家长忽略，也导致不少病友从发病到确诊往往需花费较漫长的时间。建议家长应多留意孩子的睡眠状况，早期发现问题，进而早期治疗。