我爱上了这个“烦人的穴位”

       有一个穴位叫「三阴交」，它最爱刷存在感，一天能刷三遍。当我在假期睡大懒觉时，它出来唠叨我；当我在傍晚“瘫”在沙发里等开饭时，它出来唠叨我；当我晚上追剧追得入迷时，它出来唠叨我......真的，我烦它很久了！

       然而我拿它一点办法都没有，毕竟人家真的很牛。医生说，三阴交穴是临床中的常用穴，对妇产科的多种常见妇科病证有着广泛的治疗作用，在不孕症的治疗中有着很重要的地位。这句话，还仅仅是冰山一角，据说它得到的赞誉用一页A4纸也写不完。这到底是个怎样逆天的穴位？

       我翻了一下书：顾名思义，三阴交是足部三条阴经的交会之处，统治脾、肝、肾三阴经所主疾病。因为此穴位置的特殊性和治病范围的广泛性，所以应用甚广，对不孕、崩漏、痛经等妇科疾病有广泛治疗作用。（我的内心OS：统领“三军”呀！我不争气地喊出了女皇大人......） 

       书上又说，三阴交属足太阴脾经, 在小腿内侧,当足内踝尖上 3寸,胫骨内侧缘后方（胫骨后缘靠近骨边凹陷处）。

       好气人，这些字我都认识，但还是找不到…… 

       女皇大人说，把食指、中指、无名指、小指这四指并拢，以中指中节横纹处为准（即图中贯穿四指的直线处），这样的宽度相当于3寸。并拢四指后，搭在内踝尖上，即能找到内踝尖上3寸的位置哦。在这个高度上左右按按，它就在骨头的边缘，按下去酸酸的！

       俗话说，女人常揉三阴交终身不变老。三阴交穴就是我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。那我们怎样才能借用它的“魔力”呢？

 1.  早上9~11点 

       每天上午9-11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能够运化水湿浊毒，疏通下焦。许多患者不孕症的原因是脾失健运，水湿浊毒蕴结下焦，胞宫气机不通，从而引起月经不调、不孕。

       三阴交是脾经的大补穴。脾经当令之时按揉之，可运化水湿浊毒，疏通胞宫气机，调和气血，从而改善子宫卵巢功能，提高受孕率。

 2.  下午5~7点

       每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右或者艾灸三阴交，能保养子宫和卵巢。这是因为肾乃先天之本，藏精系胞（胞宫），为生殖之本。肾之阴阳（精气），是受孕的基础，肾虚直接影响孕育。在肾经当令之时按揉三阴交可有效调理肾气，培肾固元，养护子宫和卵巢，为孕育打好基础。 

       此外，很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡，影响夫妻感情，不利于备孕。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每晚肾经当令之时，按揉三阴交，可有效提升性欲。 

3.  晚上11点后 

       每天晚上1点—3点，肝经当令之时。女子以肝为先天。肝藏血，主疏泄。若肝郁疏泄失常，血海蓄溢失度，则冲任气血失调，难以受精。不孕症患者心理压力常常较重，尤易产生焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，故大多都有肝郁气滞的特点。因此养肝柔肝显得尤为重要。   

       但是肝经当令之时大家都在睡梦之中，不宜按揉穴位。肝胆经相表里，每晚11点-1点为胆经当令之时，此时须绝对休息，方能保证胆经正常循行。因此保持良好的睡眠习惯，保证每晚11点前准时入睡，就相当于按揉三阴交，养护肝经了。

       保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天根据个人情况选择最佳时辰按揉双腿的三阴交穴，至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上，可疏调肝脾肾三经。

       以前觉得它一天总在唠唠叨叨，很烦人；现在我明白，正是因为它的强大，它才出现得更多；正是因为它无微不至的照顾，我的健康才得到保护。自从我爱上这个“烦人”的穴位，感觉身体棒棒哒！