测空腹血糖越饿越好？

监测空腹血糖，是了解糖友血糖控制情况最基础的检查。

但是，如果糖友错误地解读了“空腹血糖”的概念，那么监测的结果将失去意义！

空腹不是饿的时间越长越好

很多糖友会在监测空腹血糖的前一天会陷入“越饿越好”的误区，在前一天会少吃饭或不吃饭，其实这样的做法是不对的。

后果：这样不光会导致监测数值不准确，还有可能引发低血糖甚至昏厥而危及生命。

正确的做法：糖友测空腹血糖需要保证从前一天的晚餐后到第二天做检查时空腹8~12小时，但是超过12个小时的空腹状态下测的血糖实则应称为“饥饿血糖”。糖友一定要记住空腹并不等同于饥饿。

其实，空腹并不是要饿肚子，人的机体有强大的自我调节功能，当身体处在饥饿状态时，体内各项机能指标都会发生变化，这样采集到的血样标本就会失真，从数字上看结果可能“正常”或者是“不正常”，但可能掩盖了患者真实的病情。

测了空腹血糖，还要测餐后和糖化

多数糖尿病患者有这样的疑问：到底是空腹血糖重要，还是餐后2小时血糖更重要?答案是：两者都很重要。除了空腹血糖和餐后血糖，还要定期检测糖化血红蛋白。

对于糖尿病患者而言，常规监测空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白非常重要，应该长期将各项血糖值都保持在良好的水平。良好的血糖控制不仅可以预防糖尿病大血管病变，如心绞痛、心肌梗死和中风，还可以预防糖尿病微血管病变，如糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变。所以，只要能够很好地控制饮食、适当运动、按时服药、定期复查，糖尿病患者就可以非常有效地控制好血糖，并且预防和延缓合并症的发生与发展。