吃太多甜食对皮肤有哪些坏处？
2023年07月17日 498人阅读 返回文章列表
1、促进皮肤老化:高糖摄入会导致血糖水平的快速波动，增加身体产生高级糖化终产物的风险，它会破坏胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化，使皮肤出现皱纹和松弛；
2、引发炎症反应:高糖摄入会导致血糖水平的快速上升，刺激胰岛素的释放。长期高胰岛素水平可能导致炎症反应，引发痤疮等炎症问题；
3、造成色素沉着:高糖饮食可能干扰正常的皮肤色素沉着过程，导致色素沉着不均匀，形成斑点和暗沉的皮肤；
4、加重皮肤炎症:研究发现，高糖摄入与一些皮肤病如湿疹和银屑病之间存在一些关联，高糖饮食可能会加重这些炎症性皮肤病的症状。
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