苏州神经内科专家告诉你如何预防神经性头痛

    人如果长时间处于精神紧张的状态，会引起头晕头痛和记忆力下降，对患者的神经系统产生不良影响，所以在日常的生活中，要保持良好的心态和规律的生活，这对神经性头痛有一定的预防作用，下面就来了解一下如何预防神经性头痛反复发作吧。

    1、要合理饮食

    在日常生活中要保持良好的饮食规律，多吃清淡的食物，适当的吃一些应季的蔬菜和水果，尽量少吃蛋类或者肉类、海鲜类的食物，戒烟戒酒，避免饮食不当，影响到血液健康和神经系统健康。

    2、要劳逸结合

    在日常的生活中和工作中，要合理的安排好自己的时间，注意劳逸结合，尽量避免不要让自己的身体过度劳累。

    3、要保持良好的情绪

    精神压力是导致神经性头痛的常见因素，所以在日常生活中要注意调节自己的情绪，避免紧张、焦虑等不良心态，可以通过听舒缓的音乐等方式，保持良好的情绪。

    自我介绍：

    苏州哪里治疗神经性头痛好？本人郭福新，是上海市中医医院中医副主任医师，苏州国医堂特需专家。曾在山东医科大学附属医院工作，在中国中医科学院附属西苑医院进修。国内第1批名老中医传承人之一，全国中西医结合学术委员会委员，中医望闻问切 “四诊”研究专业委员会秘书，全国“养生与康复”医学专业委员会委员，齐鲁名医陈克忠弟子。

    坐诊时间：

    每周“周一上午、周一下午、周三上午、周三下午，在上海市中医药大学附属市中医医院石门路特需门诊坐诊;周二上午 、周六上午，在上海市中医药大学附属市中医院专家门诊坐诊;周四上午，在苏州国医堂名医工作室（园区店）坐诊，周四下午，在苏州国医堂名医工作室（相城店）坐诊，周五上午，在苏州国医堂名医工作室（新区店）坐诊，周五下午，在苏州国医堂名医工作室（吴中店）坐诊，患者还可通过视频看诊，请大家在微医健康平台提前预约挂号。