风湿病患者能吃月饼吗?
2023年10月25日 107人阅读 返回文章列表
所以,风湿病患者在吃月饼时,要学会“口下留情”。具体来说,有以下几点注意事项:
• 选择低油低糖的月饼,比如坚果或豆类的馅料,而不是蛋黄、奶油、蜜饯等高油高糖的馅料。
• 少量适当地吃月饼,每次不超过25-30克,相当于一小块。最好在早上或中午吃,晚上不要吃。
• 把月饼当作主食来吃,而不是零食或甜点。吃月饼的时候要减少米饭或面包等主食的摄入量。
• 多配合蔬菜和水果来吃月饼,可以增加营养和纤维素的摄入,有利于消化和排毒。
• 血糖控制不好、有痛风、银屑病等其他炎症性疾病的风湿患者,最好不要吃月饼。
总之,风湿病患者可以适量地吃月饼,但是要注意选择健康的馅料和时间,并且要配合其他食物来平衡营养。祝大家中秋节快乐