不节食不运动，产后肥胖也能减肥？

对于减肥的人来说，似乎都迈不过这个节食和运动的坎，减肥无疑成了一场心理上和肉体上的抗争，成了很多人的负担。尤其是部分产后肥胖的"新妈妈"，减肥更加困难。一方面，刚生产之后要将大部分时间精力都放到小孩子身上，另一方面，又需要非常慎重地注意自己的身体状况，不能因为减肥而耽误了孩子的成长，不敢尝试各种减肥方法。产后肥胖的减肥，是真的难......

以目前众多的减肥方法当中，其实节食可以分为"自己逼迫身体节食"和"身体主动节食"这两种类型，前者是我们平时中理解的节食，依赖人意志力去减少食物摄入量，期间难免还要忍受饥饿，相对的困难。

而后者就是这次我们建议适合产后肥胖人群的减肥方法——减重手术。

上面提到的"身体主动节食"就是减重手术的特点，利用外科手术的方式，对人体内胃部或者胃肠道做出调整，这个改变的结果能有效减少人体食物摄入量和降低食欲，同时让身体从食物中吸收的营养下降，从食物的根源上以及体内的消化吸收系统两者之间协调，达到高效的减肥效果，而且这种方法比较稳定，不容易出现体重反弹。

在减重手术中，不需要忍受饥饿感即刻减少食物摄入量，而且调整营养吸收这一点目前是其他减肥方式做不到的，综合以上的各种优势，减重手术能让产后肥胖的妈妈在减肥过程中更加省心。