四步饮食提高女人性欲

性欲下降甚至性冷淡是一些女性会面临的问题，这不仅会影响正常的夫妻性生活，久而久之还会影响夫妻感情的和谐。因此，女性出现性欲下降时应找到方法改善，除了就医治疗外，饮食调理也可以改善性欲下降的问题，那么，如何通过饮食提高女人性欲？
吃鱼油
鱼油中含有两种重要的化学物质，能促进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质，大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。但吃大马哈鱼和沙丁鱼并不会有这种效果。此外，女性应每天适量吃些优质黑巧克力，也能促进多巴胺释放。
戒香烟和咖啡
对大脑来说，色拉托宁是一种重要的化学物质，能提高敏捷度，改善情绪。但色拉托宁含量过高，不仅让人难以提起“性”趣，反而会把注意力集中在紧张的工作上。一般，香烟、咖啡、人参和银杏含色拉托宁水平较高，要谨慎。