小心！你不爱早餐，胆结石就会“爱”上你

一日三餐，是大多数人都遵循的一个饮食定律。

只不过，从前的人是早餐、中餐、晚餐；而现在的人是中餐、晚餐、夜宵。

早餐被打入冷宫，引起的后果不止一点点，比如：

长期不吃早餐易得胆结石！

不吃早饭你不怕

胆结石你怕吗？

睡一晚上，胆囊早已充盈，如果长期不吃早饭及时排除胆汁，就容易产生沉淀，加速结石的形成。

进餐才会“启动”胆囊收缩排泄胆汁，进入胆总管再入肠道，帮助人体消化吸收。如长期不吃早餐或饮食不规律，胆汁会在胆囊里储存过长，久而久之就会有胆固醇类的固体物质析出，形成结石。

胆结石的形成因素

胆结石盯上人类，除了长期不吃早餐外，也与工作节奏紧张、不良的生活方式紧密相关，尤其是不规律不节制的饮食更易造成胆结石的形成！

1、高油饮食

高蛋白、高脂肪饮食会使体内胆固醇增加或肝脏合成胆固醇量增多，造成胆汁中胆固醇过度饱和，易形成胆结石。

2、爱好甜食

甜食吃多易患胆结石。糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。

3、过度吃素

女性长期素食的饮食习惯也是容易导致胆结石的不利因素。因为长期以素食为主，含纤维素类食物影响胆汁的分泌与浓缩，使得胆汁长期在胆囊淤积，容易形成胆结石。

4、长期吸烟

长期吸烟，可使血清中胆固醇含量增高，造成血脂异常，促使胆结石形成；长期大量饮酒会严重损害肝细胞，破坏肝脏中的胆红素酶，使体内胆红素代谢障碍，进而形成胆色素结石。

5、吃得过细

长期食用精细的米面和高胆固醇食物，可使机体代谢紊乱而导致血液和胆汁中胆固醇浓度偏高，促进胆固醇结石的形成。

6、零食当饭吃

胆结石也会与长期吃零食有关。不规律的饮食既打乱了胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆石症。

7、和自身代谢有关

如果人体内的代谢出现异常，也容易形成结石。如女性在妊娠期，雌激素、孕激素会产生一定的变化，子宫膨胀后会造成胆汁排出不畅，更容易导致胆结石发生。

8、长期少运动

长期少运动，会使胆囊肌的收缩力下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

胆结石会格外偏爱这几类人

1 年纪大的人

年纪越大的人，胆囊结石发病率越高，发病的高峰年龄在40～50岁，≥60岁的人发病率可以达到20%。

2 女性

研究显示，胆结石男女发病比例约为1：2。女性更容易患胆结石，因为雌激素会使胆汁中胆汁酸的含量减少，降低胆汁溶解胆固醇的能力，于是胆汁中部分胆固醇就会析出结晶，形成胆固醇结石。

3 肥胖人群

体重超标15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。所以综合前三条看来，40岁以上的体胖女性，是胆结石高发人群。

4 高碳水饮食的人

胆结石的发病与膳食中的淀粉和添加糖的摄入量呈正相关。进食低纤维、高热量食物的人，胆结石发病率明显增高。

5 快速减肥、极端素食的人

胆结石发病风险随BMI的增加而升高；当BMI高于一定水平时，素食主义者患胆结石的风险较非素食主义者的高。极端低脂、低卡路里的饮食，会减少胆囊收缩，最终导致胆汁浓度过饱和，形成胆结石。

当然还有长期不吃早饭的人！！！

部分胆结石患者会有餐后上腹部或胃部不适的症状，很容易与胃部疾病混淆。

胆绞痛也是胆石症常见症状之一，主要表现为右上腹剧烈的绞痛。一般结石急性发作时，结石卡在胆囊管中，胆囊产生痉挛会引发剧烈疼痛。

如果患上胆结石

一定要及早进行诊断和治疗

否则结石越长越大

胆囊受损越来越严重