夏季心血管健康提醒

进入7月，我国大部分地区都开始逐渐开启了“烧烤”模式。有心血管疾病的患者会发现，原本在寒冷冬季的一些不适症状在夏季会得到缓解，比如在冬季比较高的血压，在夏季会有所下降。这就给很多人带来一种假象，认为夏季的心血管疾病风险要低于冬季，甚至有些人在夏季会自行停用某些心血管药物。
这样的想法和做法都是非常危险的。对于心血管疾病人群来说，夏季绝不是心血管疾病的“安全季”，如果不做好相关风险的预防控制，夏季突发心血管疾病的风险反而会升高，甚至出现致命性疾病的风险。
相关医学研究发现，如果气温超过35℃，气温每升高1℃，心血管疾病的发病率就会增加18%。因此在夏季，同样也要注意心血管疾病风险。
1.夏季高温，代谢增高，心肌的耗氧量也会进一步增加。因此，对于本身就有心血管疾病以及存在高危风险的人群来说，心脏出现供氧不足，进而加大心血管疾病事件发生的风险。
2.夏季人体出汗较多，如果没有及时补充水分，血容量会减少，血液黏稠度增加，血流速度变慢，从而导致血栓风险增加。
3.夏季天气炎热，容易使人产生顺躁情绪，这种不良情绪的景响，同样也会心跳加速，血压升高，导致心脑血管风险的增力加。
4.很多朋友在夏季的一些不良生活习惯或风险活动，如过度贪凉，或高温下活动等，同样也会加大心血管疾病的风险。
那么在夏季要注意哪些事项呢？
1.如果本身就是冠心病患者，在夏季一定要注意心肌耗氧量增加带来的健康风险。当出现胸闷、胸痛等症状时，应该引起警惕。
2.突发严重胸闷，同时伴有胸骨后方的压榨性疼痛（也可能是肩膀、下巴等不典型部位疼痛），伴有呼吸困难、大汗、濒死感等症状时，如果舌下含服硝酸甘油等急救药物无法有效缓解，应当考虑急性心梗发作的可能性，及时拨打120急救电话，尽快到医院急救。
3.夏季也是突发心律失常的高危季节。如果突然出现心悸、呼吸困难、头晕、甚至是晕厥等问题时，要考虑出现心律失常的风险，特别是本来就有心脏基础疾病的患者。
4.不要随便停药。夏季如果血压出现下降，应该在医生的指导下调整降压方案，不要自行停药。
5.生活方式：清淡饮食；夏季出汗较多，注意补水；注意室内外温差的控制，意避免过度贪凉；注意合理运动；保持良好的情绪。