有任何痛风类风湿等风湿免疫问题请咨询黄闰月大夫。

眼看2020年的最后一个月份已经悄悄过了一大半，看似平静却又波涛汹涌的2020年即将结束。

回想2020年，堪称是娱乐圈塌房元年，从年头到年尾大瓜不断，吃得我们是应接不暇。

不仅有近几年选秀出身爱豆，向公司坦白的是4个女朋友，其实有六个。

还有在娱乐圈混迹多年口碑不错的艺人前辈，和女友相恋多年从来没有停止劈腿。

……

数不尽的，是时间管理大师啊！

不过，人的精力是有限的，不是人人都能做时间管理大师，特别对强直性脊柱炎患者而言，纵欲过度，可能会引发很多问题。

纵欲过度，会产生什么危害？

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，大部分患者会出现不同程度的骶髂关节、脊柱腰椎、脊柱旁软组织和外周关节疼痛。

除了关节部位外也可能伴随着眼部、心血管等其他部位的病变，严重的可能发生脊柱畸形和强直。

强直患者在日常生活中，除了要坚持规范化治疗，均衡饮食、适当运动，还要戒烟限酒和适当地“禁欲”。因为，过于频繁的房事生活，会导致强直患者的肾气虚弱，加剧强直病情，不利于病情的恢复和控制。

因此强直患者不能过夫妻生活吗？

强直患者对夫妻生活影响很大？

01. 理论说：一般没有直接影响

大多数强直患者的生殖器官、性功能和生殖功能都不会被强直性脊柱炎影响，仍可以过正常的性生活。

但有些情况会有一定影响髋部活动受限或者疼痛明显，例如疾病处在活动期或脊柱明显畸形时会影响夫妻生活的质量。

02. 中医认为肾虚是强直的发病机制

肾虚、气力不济对于正常人来说，是会影响性生活的质量的，而强直性脊柱炎患者本身就有肾虚的疾病，如果频繁进行性生活，则会加重肾虚，不利于病情恢复。

03. 病情认为：症状严重不利正常夫妻生活

部分病情严重，丧失活动功能、肢体或脊柱严重畸形的强直患者，他们的性生活会受到明显的影响。由于活动不便，因此难以过正常的性生活，这样不仅会对夫妻感情造成影响，还容易导致夫妻性情大变。

另外，强直性脊柱炎病人出现慢性前列腺炎较正常人多见，慢性前列腺炎也是导致性功能降低的原因。

出现这3种情况，要节制

如果出现以下3种情况，就应该节制：

01. 精神状态不佳

注意力不集中、工作效率低下、容易犯困，总感觉睡眠不足；

02. 腰背痛无食欲

浑身不自在、腰酸背痛、肾虚尿频，浑身乏力、食欲不佳，且日渐消瘦；

03. 免疫系统受损

体质变差，容易感冒发烧，生病或受伤后的复原速度减慢。

想要过正常生活，保养攻略要做好

01. 合理穿衣

紧身衣不利于患者活动脊柱，另外需要强调的是强直性脊柱炎患者要特别注意保暖，寒冷 、潮湿常是疼痛的诱发因素。

02. 科学饮食

强直性脊柱炎患者既要吃高蛋白质、高营养的食物如肉类和鱼类，也要吃蔬菜和水果以补充维生素，饮牛奶以补充钙质。

在保持营养均衡的同时，要避免超重，以免加重关节负担。平时不可喝生水、吃不干净的食物。

03. 戒烟限酒

吸烟不仅会加重呼吸困难，而且可诱发和加重肺部感染。如有吸烟习惯，最好戒掉。

在服用非甾体抗炎药期间，应尽量少饮酒或不饮酒 ，以免加重胃黏膜的损害。

04. 选择合适的床

理想的床应该牢固、不下陷，床垫软硬适中。床垫内部可有弹簧，但边缘应该坚固。必要时应在床垫和床板间放一个硬纸板或胶合板。

枕头要尽可能矮，高枕并不无忧，还可能加速脊柱特别是颈椎的畸形。

05. 正确的姿势

坐着时应保持胸部挺直，并常有规律地活动脊柱。坐的时间不要太长，要常站立、散步和舒展身体。

06. 夫妻生活节制

强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。

07. 保持良好的生活习惯

不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。

图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢！

参考文献：

[1]俞炬华.强直性脊柱炎患者的日常保养攻略[J].益寿宝典,2018(21):18.

[2]王茂蓉,彭娜.强直性脊柱炎患者生活质量的影响因素分析[J].脊柱外科杂志,2020,18(05):331-334.

·END·

希望大家动动手转发

让需要的朋友都能看到！

有任何痛风类风湿等风湿免疫问题请咨询黄闰月大夫。