维生素D的补充

　　人体内的维生素D主要是通过日光照射而获得。日光中的紫外线能将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，后者在体内可促进钙、磷的正常代谢和骨骼的形成。如果日晒少，可导致维生素D缺乏性佝楼病，将大大影响婴儿的正常生长发育。
　　新生儿户外活动少，难以接受紫外线照射；冬春季节婴儿多在室内活动，接受日照也少，且食物所含维生素有限，因此必须靠维生素D制剂来补充。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　但对于吃母乳而又经常户外活动的婴儿，因能接受日光照射，一般可不必补充维生素D制剂。因为除日照所产生的维生素D外，母乳中所含钙、磷比例适宜，易于肠道吸收和利用；而且营养学家研究发现，母乳中含有水溶性维生素D硫酸盐，基本上能满足婴儿的生理需要量（每日400国际单位），对预防佝偻病起重要作用。但是母乳喂养的婴儿，冬春季户外活动较少，应该适当补充维生素D。
　　如果发现婴儿常有烦躁不安，爱哭闹，睡不安，易惊醒，汗多，特别是入睡后头部多汗，由于汗的刺激不舒服故头常在枕头上摩擦致头后枕部半圈秃发，这些症状为佝偻病的早期症状，提示您的宝宝已经患上了维生素D缺乏性佝偻病，要及时到医院请医生检查确诊后决定治疗方案。
　　目前多数家长已了解维生素D用量过大会造成维生素D中毒，因而在儿科医生的指导下应用才能受益而无害。

摘自《0-1宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编