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秦丹的发布

  • 饮食控制高血压

    发布时间:2019-08-15

    饮食搭配在造成高血压的众多因素中,吃盐多是很重要的一个因素我国居民的每日盐摄入量普遍在10克以上,平均来说,北方地区比南方地区吃盐多,这也是导致我国高血压发病率高、并发症严重的原因而世界卫生组织建议的每人每日盐摄入量应该不超过5克对于一般高血压患者的合理饮食结构,有关专家将其归纳为两句话,即“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、白、黑”第一句话为“一、二、三...