杨星光的发布
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运动需科学@🏃
发布时间：2023-02-14各位注意：三年疫情让大家深刻体会到了健康的重要性，尤其真正放开后，除了病毒的减弱，更多强调自身免疫力💪；因此，除了注意继续防护习惯、补充营养蛋白质等，运动是大家的共同选择但运动需科学@🏃,始终坚持循序渐进，量力而行🏋🏻
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近期就诊温馨提示:
发布时间：2020-10-12请各位关注，并相互提醒注意，给大家带来的不便敬请谅解
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健康中国，有您有我。
发布时间：2017-08-27杨大夫再受邀谈：肩膀疼的那些事2017年08月29日下午，杨大夫继续受邀在东广FM940五星体育广播，谈：膝关节损伤，您了解多少
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肩关节疼痛，怎么办？
发布时间：2017-08-271、疼痛是突发还是慢慢发生的突然发作，是否受凉是否有外伤（包括各种运动损伤，摔伤等）这时首先都要制动；若受凉啦要保暖；若外伤，要冰敷；没有多少缓解，要及时就医，拍片、CT，MRI检查2、老年人疼痛更多是：退变引起，如肩袖损伤、肩峰撞击症、二头肌腱炎……而真正的（肩周炎）大约只占10%；如果您拼命爬墙、拉滑轮等，疼痛加重了，甚至夜不能眠，就要马上停止，及时就医...
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