崔蔚的发布
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【产后营养】产后妈妈怎样吃最利于泌乳及健康恢复
发布时间：2016-09-19官方指南(2016版)推荐 哺乳期是母体用乳汁哺育新生子代使其获得最佳生长发育并奠定一生健康基础的特殊生理阶段哺乳期女性（乳母）既要分泌乳汁、哺育婴儿，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗并促进各器官、系统功能的恢复，因此比非哺乳女性需要更多的营养哺乳期女性的膳食仍是由多样化食物组成的营养均衡的膳食，除保证哺乳期的营养需要外，还通过乳汁的口感...
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【孕期营养】教你孕期科学饮食，长胎不长肉
发布时间：2016-09-19妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要影响孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前无太大差别；孕中期开始，胎儿生长发育逐渐加速，母体生殖器官的发育也相应加快，对营养的需要增大，应合理增加食物的摄入量孕期妇女的膳食应是由多样化食物组成的营养均衡膳食，除保证孕妇和胎儿的营养外，还潜...
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【备孕营养】孕育聪明健康的宝宝，备孕阶段怎么吃？
发布时间：2016-09-19女性是社会和家庭的重要组成部分成熟女性承载着孕育新生命，哺育下一代的重要职责女性身体的健康和营养状况与成功孕育新生命、获得良好人身结局及哺育下一代健康成长密切相关为保证成功妊娠，提供生育质量、预防不良妊娠结局，育龄女性应在计划怀孕前做好身体（健康状况）、营养 （碘、铁、叶酸等）和心理准备，以获得孕育新生命的成功相对一般人群补充关键推荐如下： 调整...
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