崔玉志的发布
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夏季养生要注重养心 不能错过五种“养心果”
发布时间：2017-07-25夏季养生要注重养心这时最应该吃的是红色食物不能错过五种“养心果”番茄番茄，有清热解毒、凉血平肝之效，酸味能起到敛汗、止泻、祛湿的作用，可以预防流汗过多而导致耗气伤阴，有助于健胃消食红苹果红苹果入心，对于保护心脑血管健康的作用更强可以降低血脂，减少血液中胆固醇的含量红豆古代李时珍把红豆称作“心之谷”，既能清心火，也能补心血，可谓消肿利尿、补血、强心、健脾样样都...
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夏季清心祛湿减肥三叶茶
发布时间：2017-07-25三叶茶特别适合夏天养心清暑，味道微苦，有清心火、养心和消暑的作用方法：取荷叶、竹叶、薄荷叶每种3-5克，或者者任选其中的一种（荷叶、竹叶用5-10克，薄荷叶5克即可）泡茶喝
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