生了一胎，嗯，原来生娃就是这样，也没有想象中那么可怕啊，完全可以忍，而且，生娃后的喜悦早掩盖掉生产的痛啦，可以接着生！然而，当生了二胎之后才知道掉坑了，原来，生二胎后更疼，远远比一胎疼倍好么就说下产后的宫缩疼吧，真的不是差一点点！　　▎妈咪吐槽：产后宫缩痛是什么体验　　@子墨妈：一胎的痛就像是来月经痛的那种感觉，而二胎就像是顺产疼痛的感觉，真心疼　　@柠檬妈...

女人产后身体的恢复需要较长的时间，产后的三个月是关键期，而月子期更是重中之重受传统观念的影响，许多产妇在坐月子时都会受到各种制约，容易堕入误区身体健康才是一切的根本，产妇不必有太多的束缚，把自己的身体调理好，才是正道月子期间调养得好，身体有可能变得比孕前还好，甚至还能去除过去的一些老毛病了解坐月子，坐好月子，这是产后妈妈该做事　　坐月子不必有太多束缚　　坐月...

天气炎热的夏天，凉席是家中最为常见的一款床具那么宝宝能不能睡凉席呢哪种凉席适合宝宝睡呢宝宝睡凉席有什么注意事项呢　　·宝宝可以睡凉席吗　　在酷热难耐的日子里，给宝宝营造一个良好的睡眠环境，让宝宝舒服度过夏日，非常有必要睡凉席可以说是一个很好的防暑措施这不仅能给宝宝带来凉爽舒适感，也能避免宝宝受热、长痱子、中暑但是，也要注意咯，宝宝睡凉席也是由讲究的，只要正确...

不少中老年人患有骨关节炎，对他们的生活带来了不便，那么怎么才能远离骨关节炎呢　　1定义：骨关节炎又称为骨关节病，增生性骨关节炎、退变性关节病、老年性关节炎等它是一种由于关节软骨退行性变引起的关节疼痛及关节功能障碍（包括关节畸形）的中老年常见疾病通常我们所说的骨刺、骨质增生、罗圈腿、颈椎病、髌骨软化、腰椎病等　　2骨关节炎的好发关节为明显负重和多动关节，如髋关...

1月28日上午，西安交通大学第一附属医院举行了“肝移友健康联谊会”，西安交通大学第一附属医院肝胆外科吕毅教授、于良教授、刘学民教授、王博教授、心理科陈云春主任和感染科韩群英教授、肝胆外科田敏医生、田波彦护士长以及200余名“移友”和部分家属汇聚一堂，共同交流术后生活注意事项和保健知识，同时，“移友”们在现场还相互鼓励要对生活充满希望　　吕毅教授在接受记者采访...

针对全国肿瘤登记中心的调查数据，中国医学科学院肿瘤医院公布了致癌食物黑名单一、腌制食品咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火腿等食品在腌制过程中，都可能产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，过量食用这类食物，会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高因此，从这个角度来看，腌制品具有一定的致癌性二、烧烤食品烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等，因含有强致癌...

用山楂来泡水喝，既能瘦身又健胃消食今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，不会便秘，吃多了也不会长胖1、饭后喝山楂水，可减肥饭后半小时喝山楂水，能帮助消化切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可虽然山楂水有较好的瘦身功效，但胃酸过多，经常胃不适的人不宜多喝2、常饮山楂茶单一食物的效果，已经无法满足人们养生的需求多种材料的搭配，更有效发挥其作用，比如山楂茶，它...

燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢我们不妨来看看：　　最适宜当早餐　　在作为正餐的中、晚两顿饭里，我们会食用大米或白面作为主食从营养学的角度来看，这两种主粮主要的效果是提供足够的淀粉来作为人体活动所需热量的来源而燕麦的独特之处则在于，它除了附有足够的淀粉以外，更拥有充分的蛋白质及其膳食纤...

黄芪又叫做北芪，其性温、味甘，能够补气固表，是生活中常见的一味中药，其药用历史迄今已有2000多年民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用同为补气良药，黄芪与人参有何不同人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好；而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，可补气升阳，固...

糖尿病患者需警惕6个信号1、视力变化糖友有时可能会发生视力模糊，阅读困难，晚上看灯出现光环等现象血糖过高容易造成视力模糊，看东西出现黑点或者闪光等问题另外，从黑暗处到较亮处时，糖友眼睛需要更长时间加以调节2、听力丧失耳朵中很多细小血管及神经对听力过程起到关键作用高血糖会损伤这些血管和神经，使糖尿病患者听力丧失危险比普通人群高两倍3、牙龈出血除了出血之外，高血...