尿酸，是嘌呤化合物在肝脏中代谢后的最终产物而嘌呤，一部分来源于身体内部的新陈代谢；另外，有20%通过食物获得所以，很多尿酸高的朋友，日常十分关注各种食物的嘌呤含量甚至对一些嘌呤含量丰富的蔬菜，如：莴笋、菠菜、香菇、四季豆、花菜等，退避三舍那，高嘌呤的蔬菜真的不能吃吗北京协和医院的发表的一项meta分析，结果表明富含嘌呤的蔬菜不会引起痛风，甚至对高尿酸血症的...

患有痛风的朋友，可能经常需要做尿酸检查但做尿酸检查前，这些注意事项你都了解吗1避免剧烈运动如果检查尿酸前，进行剧烈或者长时间的运动，身体的新陈代谢增快，尿酸生成会增加；同时，运动过程中会出汗，尿量减少，生成的乳酸加重肾脏排泄负担，尿酸排出减少最终导致血尿酸值偏高所以，检查当天最好平静步行前往医院，避免跑步、爬楼梯等2空腹进行检查空腹采血，可以更准确反应尿酸值...

尿酸，是嘌呤化合物在肝脏中代谢后的最终产物而嘌呤，一部分来源于身体内部的新陈代谢；另外，有20%通过食物获得所以，很多尿酸高的朋友，日常十分关注各种食物的嘌呤含量甚至对一些嘌呤含量丰富的蔬菜，如：莴笋、菠菜、香菇、四季豆、花菜等，退避三舍那，高嘌呤的蔬菜真的不能吃吗北京协和医院的发表的一项meta分析，结果表明富含嘌呤的蔬菜不会引起痛风，甚至对高尿酸血症的...

这种常见营养素，可以降尿酸维生素C作为一种常见的营养补充剂，几乎是家中必备感冒咳嗽，来1片；口腔溃疡，来1片；牙龈出血，来1片那你知道「多面手」维生素，还有降尿酸的作用吗有随机对照临床试验，将184名高尿酸患者随机分为安慰剂组和补充维生素C（500mg/天）组2个月后，补充维生素C组的尿酸水平，显著下降了05mg/dL在对1317名痛风男性进行为期20年...

高尿酸的朋友们，一般来说每日饮水量推荐达到2000~3000毫升，也就是5~6瓶矿泉水的样子可是，白开水食之无味，偶尔大家也需要有点「滋味」那么，在柠檬水、茶、咖啡中，有谁可以作为「候补选手」呢1柠檬水推荐喝！柠檬虽酸，但柠檬确是碱性食物柠檬中含有大量的柠檬酸，所以尝起来酸酸的但是进入人体后，柠檬酸被氧化分解成二氧化碳和水，排出体外剩下柠檬酸钠等盐类留在体内...