2013年4月20日上午08:02分四川省雅安芦山县发生了70级地震，地震发生后，在我们党中央、国务院的统一指导下，抗震救灾工作正在紧张有序的展开我们第三军医大学在当天即派出了抗震救灾医疗队，三所附属医院共分三队，赶往震中地区展开救援，随后也派出了卫生防疫队和心理救援队赶往灾区 这里不得不提到创伤后应激障碍（PTSD)，在我们国家中华精神科学会于2000...

晒太阳有利于睡眠——褪黑素对睡眠的作用褪黑素管睡眠 功能作用真是好白天少夜里多 催眠能力没话说晒太阳促生成 安眠好梦长伴随 重庆市妇幼保健院睡眠心理科蒋成刚 你有没有思考过人为什么要在晚上睡觉呢当夜晚降临的时候，是什么让我们维持着这样日复一日、年复一年“睡眠—觉醒”的生活规律呢原来我们的大脑中存在着一种叫松果体的腺体，它能分泌和释放一种神经内分...

在这次去成都学习前，看了一个病人，普通的农村男孩子19岁，因为失眠和头晕，心慌心悸等原因就诊孩子从高二因为这个疾病辍学，不断在网上搜索自己的病症先后在一家民营医院（不点名了），做理疗和药物治疗来我这里时已经用去近20万！很帅气一个小伙子，可是看着他以及陪他的朴实的妈妈，我竟语塞，满满心酸！很普通的疾病（男孩的学习压力及青春期问题导致），竟会演变成这样：孩子辍...

1请于预定时间前来监测，如有特殊情况，请提前二个工作日与睡眠心理中心联系，否则请重 新交费预约2年龄小于18周岁或年龄大于60周岁或危重病人请年轻家属陪护3 监测日间多次小睡平均睡眠潜伏期（MSLT）的病人请自带早餐与午餐一般需提前与医生确认是否能做日间多次小睡实验4 监测当天不要使用安眠镇静药物；当天开始勿饮酒吸烟和饮用茶、咖啡、可乐等饮料，长期服药者是否...

“你感觉自己的睡眠质量高吗”：“非常高”2%；“比较高”25%；“比较低”45%；“非常低”28% “据你观察，身边存在睡眠问题的人多吗”：“非常多”12%；“比较多”53%；“比较少”32%；“非常少”3% “你身边因睡眠质量低而求医问药的人多吗”：“非常多”1%；“比较多”10%；“比较少”59%；“几乎没人求医问药”30% 针对问卷调查中出现的问题，重...

每年对学生最重要的高考，中考，即将来临！在考前，门诊时总会多出一些，考前生病不能继续上学的孩子！他们往往有很多共同的特点:平时学习成挺好的，对自己要求也很高！越临近考试，身体或情绪问题也越突出…医院做了一圈检查下来基本上没有什么异常！这到底是为什么呢我今天想和大家聊聊，被心理专业人士说烂了的“超我”“本我”！ 当优秀的孩子学习波动，开始对未来迷茫时，深谋远...

2013年10月12日，第三军医大学大坪医院睡眠心理中心进社区系列公益活动继续进行，这次我们来到了大渡口金科．云湖天都小区，开展了一场关于“睡眠与健康”的大型公益活动中心派出了除值班医生以外的6名医生加1名护士，他们早早的来到小区活动现场，为业主们测血压，耐心的回答他们的问题，场面非常热烈刚到19:00业主们就相继来到音乐广场落座，现场座无虚席，整个活动一直...

各位亲爱的朋友，我之前一直在想，如何处理日益增长的门诊量和保证每次就诊质量的矛盾！所以近期工作上有了一点变化！也是自己一个新的尝试吧，我从2月1号起已经调整了工作单位！在重庆市妇幼保健院，睡眠心理科工作了！目前还在筹备新科室，所以门诊暂时没有开展！大概最迟会在大年初七开始门诊工作感谢您一直以来对我的信任和支持！再次相见时，一定会感受到更好，更细节的照顾哦！目...

睡眠是人体的主动生理过程，可以恢复精神和解除疲劳充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准为了提高人们对睡眠重要性的认识，２００１年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的３月２１日定为“世界睡眠日”世界卫生组织的调查显示：约2７％的成年人有睡眠问题，其中多数没有得到合理的诊疗，正忍受着各种睡眠障碍带来的痛苦重庆市妇幼保健院睡眠心理科蒋成...

你知道成人涂色书吗近期，一本名叫《秘密花园》的涂色书火了，它在微信朋友圈和各类社交网站上刷屏据称，读者在书上填充色彩时，可以减压，有平静心灵的作用不过，这本书也有争议，有报道称一名孕妇使用《秘密花园》后，没能减压，反而出现了头晕等症状重庆市妇幼保健院睡眠心理科蒋成刚     昨日，重庆晚报记者来到第三军医大大坪医院睡眠心理中心该中心主任高东认为，涂色书可以缓...