对于这个问题，南方医科大学南方医院妇产科副主任庞战军表示，夫妻在女性经期同房对女性的身体危害很大“月经对女性的生育道起着清洁作用，有利于女性健康并且在经期间，女性的盆腔会始终处于充血状态，子宫颈口微微打开，这时候如果进行性行为，很容易将阴道周围的病菌带入到子宫颈，甚至是子宫内对此，月经不仅不能给女性进行身体排毒，还可能感染子宫内膜，或者是连累到输卵管、盆腔器...

1、弯腰60%的女性在坐着时候会直接弯腰，虽然很舒服，但是这样会让大量的脂肪在腹部和腰部堆积，因为工作节奏比较快会不由自主的把腰塌下来，从而增加了腰椎的负担，不利于血液循环，对胸肌发育造成一定的影响，所以女性在做的时候应该挺直腰杆，累了应该站起来走动十分钟，这样才能够让胸部得到一定的舒展2、驼背长时间驼背会导致大量的脂肪在背部和肩膀堆积，看起来虎背熊腰，不利...

1、饮食要清淡为主在月经来临之前，饮食一定要以清淡为主，因为高盐分的食物很容易导致乳房出现肿大的情况，特别是在月经来临前一周到半个月之内，饮食应该以清淡为主高盐食物在月经前7-10天应该避免食用过咸的食物，因为它们会引起乳房肿大经常在餐馆吃三餐的人需要注意，餐馆里的食物经常会添加很多调味品，所以它的盐分比自己家的菜高得多如果你吃很咸的炖菜或零食，会立即大量饮...

一、绿豆绿豆有着清热解火的作用，它可以帮助肝脏清除多余的毒素，另外绿豆含有丰富的酸性物质，这种物质如果和冰糖相配合能够起到很好的养肝作用，还能够防止肝火过于旺盛二、西兰花对于肝脏不好的朋友来说，西兰花也是一种养肝的好食物有研究发现，西兰花中含有大量的萝卜硫素，这类物质可以帮助预防非酒精性脂肪肝疾病的发生三、百合百合是一种很好的滋养品，它含有多种生物碱，不但可...

1、气血不足可以吃红枣红枣是补气养血的最佳食材，红枣里面含有比较丰富的果糖和人体所需要的葡萄糖，红枣比较温和，不但可以补气，对于养血有很好的效果，是补血的佳品如果女性有贫血的症状，或者是神经衰弱的情况，可以适当的利用红枣来进行调和，会发现吃了一段时间睡眠质量变好了2、龙眼生血促进吸收龙眼不但可以养生，还可以提高智力，补血效果也非常神奇对于身体比较虚弱而血虚头...

第一、冬季吃花生可预防便秘冬天天气寒冷，空气中的湿度较低，所以造成干燥，此时人们不注意控制饮食，如果还是吃一些大鱼大肉和高脂肪、高热量的食物，就会引起便秘的症状，便秘吃花生可获得有效缓解花生是膳食纤维较丰富的食物，多吃可帮助促进胃肠道的消化和吸收，从而调节肠道中的有益细菌，并可防止便秘同时，它还可以增加饱腹感，从而减少了其它食物的食用所以，这对于想要减肥的人...